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眠れない夜の音楽

明日からの仕事を考えると、憂うつでなんとなく眠れません。。。(つД`)

最近、バタバタと忙しいんですが、なかなか成果に結び付けることができず、少し焦りを感じていて気が重いです。連休明けは気持ちを切り替えて頑張らなければと思うのですが。(・ω・`)

そんな眠れない夜には、john butler trioの『OCEAN』を聴きながらぼーっと過ごすことが多いです。



サーフ系サウンドなのですが、心地良いギターの音に身を任せていると、いつの間にか眠りに落ちています。

  Youtube.png ⇒ john butler trio 『OCEAN』 へ

あと、アニメ『ジョジョの奇妙な冒険 ~スターダストクルセイダース~ エジプト編』のエンディングにも使われた、Pat Methenyの『Last Train Home』なんかも、静かな夜に心地良くて大好きです。

  Youtube.png ⇒ Pat Metheny 『Last Train Home』 へ

どことなく寂しくて切ない感じがするんですが、ノスタルジックな気持ちになれる心地良いサウンドです。

お昼のラジオで聴いたのですが、眠れないのに無理に眠ろうとすると、ベットは戦う場所という認識が脳で生まれ、かえって眠れなくなってしまうそうです。

そんな時は、ベットから少し離れてパズルなど脳をあまり使わない作業でリラックスするのが効果的だそうです。

心地良い音楽に抱かれて、心地良い眠りに落ちます。

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